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2014年7月20日 星期日
功課
08 八式動
30 深吸長嘆
30 立式腹部呼吸
03 全身肌肉次第放鬆
主導呼吸 315
主導呼吸 246
腹部呼吸 315
腹部呼吸 246
體驗呼吸
16 觸摸 16 意摸
月亮暝想睡眠
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